TOYA GO — Dzień dobry z rękoma do przodu

Subskrypcja 12 zł za dostęp do wszystkich treningów Fitness

Dostęp na 30 dni

Automatyczne odnowienie w cenie 12 zł / 30 dni, doliczane
do rachunku do momentu anulowania w eBOA.

KUP

Dzień dobry z rękoma do przodu

2025 | POL | 1 min.

Ten materiał może zawierać treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich (mających ukończone 18 lat) a w szczególności treści drastyczne, wulgarne czy pokazujące przemoc.

Oglądanie tego materiału dopuszczalne jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat i czynią to na własną odpowiedzialność.

Pomyśl o tym, że wykonując to ćwiczenie nie chcesz się pochylić w przód, tylko chcesz mocno wyrzucić pośladki do tyłu, co pozwoli wykonać Ci zgięcie ciała. Jednocześnie ze zgięciem podnoś ręce najwyżej jak możesz - tworząc z nich literkę Y Wracając pamiętaj aby napiąć mocno pośladek.

Subskrypcja 12 zł za dostęp do wszystkich treningów Fitness

Dostęp na 30 dni

Automatyczne odnowienie w cenie 12 zł / 30 dni, doliczane
do rachunku do momentu anulowania w eBOA.

KUP

Logowanie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się.

Nie mogę się zalogować | Zapomniałem hasła | Pomoc