TOYA GO — Przysiady z gumą

Subskrypcja 12 zł za dostęp do wszystkich treningów Fitness

Dostęp na 30 dni

Automatyczne odnowienie w cenie 12 zł / 30 dni, doliczane
do rachunku do momentu anulowania w eBOA.

KUP

Przysiady z gumą

2025 | POL | 1 min.

Ten materiał może zawierać treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich (mających ukończone 18 lat) a w szczególności treści drastyczne, wulgarne czy pokazujące przemoc.

Oglądanie tego materiału dopuszczalne jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat i czynią to na własną odpowiedzialność.

Wykonując klasyczny przysiad pamiętaj o lekkiej rotacji zewnętrznej stóp i o tym, aby kolana patrzyły tak samo jak stopy. Guma oporowa będzie próbowała ściągnąć Ci kolana do środka, a Twoim zadaniem będzie rozpychać kolana na zewnątrz tak aby utrzymać kolana w linii stopy.

Subskrypcja 12 zł za dostęp do wszystkich treningów Fitness

Dostęp na 30 dni

Automatyczne odnowienie w cenie 12 zł / 30 dni, doliczane
do rachunku do momentu anulowania w eBOA.

KUP

Logowanie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się.

Nie mogę się zalogować | Zapomniałem hasła | Pomoc