TOYA GO — Dzień dobry ze ściągnięciem rąk z gumą za głowę

Subskrypcja 12 zł za dostęp do wszystkich treningów Fitness

Dostęp na 30 dni

Automatyczne odnowienie w cenie 12 zł / 30 dni, doliczane
do rachunku do momentu anulowania w eBOA.

KUP

Dzień dobry ze ściągnięciem rąk z gumą za głowę

2025 | POL | 1 min.

Ten materiał może zawierać treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich (mających ukończone 18 lat) a w szczególności treści drastyczne, wulgarne czy pokazujące przemoc.

Oglądanie tego materiału dopuszczalne jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat i czynią to na własną odpowiedzialność.

Wyrzuć biodra do tyłu aby wykonać skłon, jednocześnie unosząc ręce do góry. Będąc w pochyleniu utrzymuj proste plecy, rozszerz gumę oporową i starając się unosić maksymalnie w górę ręce cofnij łokcie na siebie. Wracając pamiętaj, aby przy wyproście ciała pracować pośladkiem a nie lędźwiami.

Subskrypcja 12 zł za dostęp do wszystkich treningów Fitness

Dostęp na 30 dni

Automatyczne odnowienie w cenie 12 zł / 30 dni, doliczane
do rachunku do momentu anulowania w eBOA.

KUP

Logowanie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się.

Nie mogę się zalogować | Zapomniałem hasła | Pomoc