Kate Wolfe, trenerka, traci pracę w najlepszym studiu fitnessu w Los Angeles. Niedługo potem zatrudnia ją Sasha Jones, jej najlepsza przyjaciółka. Kate będzie teraz trenerką wyjątkowych klientów. Pierwszym jest sławny bohater filmów akcji, Rick Steele, który w ciągu kilku tygodni ma pod opieką Kate odzyskać formę. Dziewczyna jest bardzo ambitna. Trenuje z aktorem w przepięknych lasach i na zapierających dech w piersi pustyniach. Kilogramów jest coraz mniej, Kate i Rick są sobie coraz bliżsi.