TOYA GO — Szeroki przysiad z dotknięciem rękoma podłogi i wyniesieniem nad głowę

Subskrypcja 12 zł za dostęp do wszystkich treningów Fitness

Dostęp na 30 dni

Automatyczne odnowienie w cenie 12 zł / 30 dni, doliczane
do rachunku do momentu anulowania w eBOA.

KUP

Szeroki przysiad z dotknięciem rękoma podłogi i wyniesieniem nad głowę

2025 | POL | 1 min.

Ten materiał może zawierać treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich (mających ukończone 18 lat) a w szczególności treści drastyczne, wulgarne czy pokazujące przemoc.

Oglądanie tego materiału dopuszczalne jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat i czynią to na własną odpowiedzialność.

Stań w szerokim rozkroku, stopy i kolana skierowane na zewnątrz, schodząc w dół pamiętaj żeby były one w jednej linii i osi. Wychodząc do góry unieś ręce nad głowę, ale kontroluj napięcie pośladka aby nie wygiąć się w odcinku lędźwiowym.

Subskrypcja 12 zł za dostęp do wszystkich treningów Fitness

Dostęp na 30 dni

Automatyczne odnowienie w cenie 12 zł / 30 dni, doliczane
do rachunku do momentu anulowania w eBOA.

KUP

Logowanie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się.

Nie mogę się zalogować | Zapomniałem hasła | Pomoc