Ten materiał może zawierać treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich
(mających ukończone 18 lat) a w szczególności treści drastyczne, wulgarne czy pokazujące przemoc.
Oglądanie tego materiału dopuszczalne jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat
i czynią to na własną odpowiedzialność.
Stań szeroko, przy ruchu do boku wyrzuć biodra do tyłu, a tułów pochyl w przód, cała stopa powinna być równomiernie obciążona, nie odrywaj pięty od podłogi. Kolano idzie w tej samej płaszczyźnie co palecie stóp.