Ten materiał może zawierać treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich
(mających ukończone 18 lat) a w szczególności treści drastyczne, wulgarne czy pokazujące przemoc.
Oglądanie tego materiału dopuszczalne jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat
i czynią to na własną odpowiedzialność.
Stań na lekko ugiętej nodze, pochylaj się do przodu trzymając proste plecy. Druga noga powinna być przedłużeniem kręgosłupa. Przy pochyleniu pamiętaj, aby nie skręcać ciała i nie rotować miednicy. Przy wyproście staraj się napiąć pośladek.
Program TV 
Oglądaj TV 
Kamery 
VOD 
Free VOD 
TV TOYA na życzenie 
Filmklub 
Seriale 
Karaoke 
Fitness 
Radio 
Ustawienia 