Ten materiał może zawierać treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich
(mających ukończone 18 lat) a w szczególności treści drastyczne, wulgarne czy pokazujące przemoc.
Oglądanie tego materiału dopuszczalne jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat
i czynią to na własną odpowiedzialność.
Utrzymuj przez cały czas proste plecy, aby nie odwijać i nie podwijać miednicy. Unosząc biodra w górę wciśnij pięty w ziemię, napnij pośladek i wypchnij kolana na zewnątrz.