Spięcia brzucha z unoszeniem ciężarka
Spięcia brzucha z unoszeniem ciężarka

2025 | POL | 1 min.
Ten materiał może zawierać treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich (mających ukończone 18 lat) a w szczególności treści drastyczne, wulgarne czy pokazujące przemoc.

Oglądanie tego materiału dopuszczalne jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat i czynią to na własną odpowiedzialność.
Zwijaj brzuch i podnieś ciężarek do sufitu. Wracając przenieś ciężarek za głowę, ale tak aby odcinek lędźwiowy ciągle był przyklejony do podłogi

Zamknij okno

Logowanie