Plank z odwodzeniem nogi z gumą
Plank z odwodzeniem nogi z gumą

2025 | POL | 1 min.
Ten materiał może zawierać treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich (mających ukończone 18 lat) a w szczególności treści drastyczne, wulgarne czy pokazujące przemoc.

Oglądanie tego materiału dopuszczalne jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat i czynią to na własną odpowiedzialność.
Barki są na wysokości łokci, pośladek podwinięty pod siebie i napięty tak samo jak brzuch. Staraj się aby przy odwodzeniu nogi nie skręcać ciała i trzymać je nieruchomo w napięciu.

Zamknij okno

Logowanie